Kategória: Vymytý Mozog

„Moderná doba ťa naučila, že máš mať všetko hneď, v teple a bez námahy. Klimatizácia, mäkké sedačky, donáška jedla až pod nos. Výsledok? Si mäkký, nepoužiteľný kus mäsa bez štipky odolnosti. Tvoje telo a myseľ degradujú v pohodlí. Komfort je tichý zabijak tvojho potenciálu. Zóna nepohodlia nie je miesto, kam občas zájdeš na výlet. Je […]

„Väčšina žien žije v ilúzii, že svadba je cieľová rovinka. Že keď sa navlečú do korzetu, ktorý ich stiahne tak, že nemôžu dýchať, majú vyhraté. Omyl. Svadba nie je koniec tvojho boja s tukom, je to len jedna z mnohých previerok tvojej disciplíny. Ak si sa posledné tri mesiace trápila na šalátoch len preto, aby […]

Tvoja vôľa je ako sval – ak ju nepoužívaš, ochabne a premení sa na želatínu. Musíš ju pravidelne mučiť, aby zosilnela. Musíš vyhľadávať nepohodlie, kým sa v ňom nebudeš cítiť ako doma. Záver: Pohodlie je tvoj tichý vrah. Ak chceš rásť, musíš sa naučiť milovať bolesť a nepohodlie.

Väčšina z vás neje preto, že má hlad. Jete, lebo sa nudíte. Jete, lebo ste nahnevaní. Jete, lebo oslavujete. Správate sa k svojmu žalúdku ako k emocionálnemu odpadkovému košu. Záver: Kým bude tvoja nálada ovládať tvoju chladničku, budeš tlstý. Bodka.

Poďme si prejsť tvoje obľúbené rozprávky. Tie, ktorými kŕmiš seba aj okolie, aby si obhájil svoju lenivosť. Záver: Každá výhovorka je len iný spôsob, ako povedať: „Som príliš slabý na to, aby som prevzal zodpovednosť.

Všetci čakajú na „ten správny pocit“. Na pondelok, na slnečné počasie, na novoročné predsavzatie. Motivácia je však len chemický výboj v mozgu, ktorý vyprchá rýchlejšie ako bublinky z lacného sektu. Na úspech potrebuješ disciplínu – schopnosť urobiť to, čo treba, aj keď sa ti chce plakať do vankúša. Záver: Motivácia ti pomôže začať, ale len […]

Väčšina ľudí zlyhá pri chudnutí ešte skôr, než si obujú tenisky. Prečo? Lebo v ich hlave stále straší ten malý, tlstý a uplakaný chlapec (alebo dievča), ktorý chce svoju odmenu hneď teraz. Ak si myslíš, že problém je v tvojom žalúdku, mýliš sa. Problém je v tom softvéri, ktorý ti beží medzi ušami. 1. Motivácia […]