„Pôst nie je len o tom, že neješ. Je to biologická čistka. Keď tvojmu telu konečne prestaneš dodávať palivo každé dve hodiny, prepne sa do režimu prežitia. Začne proces zvaný …
Hladovanie & Rozmaznanosť
„Moderný svet ti nahovoril, že musíš jesť každé tri hodiny, inak tvoje telo upadne do šoku. Klamstvo. Tvoje telo je stroj navrhnutý na to, aby fungovalo na vlastné zásoby. Pôst …
Pôst nie je hladovanie, je to vojna s tukom
Ak do seba tlačíš jedlo od rána do večera, tvoje telo je ako pec, do ktorej niekto neustále hádže mokré lístie. Dymí to, smrdí to, ale nehreje. Prerušovaný pôst (Intermittent …