„Väčšina žien žije v ilúzii, že svadba je cieľová rovinka. Že keď sa navlečú do korzetu, ktorý ich stiahne tak, že nemôžu dýchať, majú vyhraté. Omyl. Svadba nie je koniec tvojho boja s tukom, je to len jedna z mnohých previerok tvojej disciplíny. Ak si sa posledné tri mesiace trápila na šalátoch len preto, aby […]
Read MoreKategória: Jedlo nie je emócia
Ako prestať zajedať smútok, stres alebo nudu. Preprogramovanie vzťahu k jedlu ako k palivu.
Prestaň žrať svoje pocity
Nezer
Väčšina z vás neje preto, že má hlad. Jete, lebo sa nudíte. Jete, lebo ste nahnevaní. Jete, lebo oslavujete. Správate sa k svojmu žalúdku ako k emocionálnemu odpadkovému košu. Záver: Kým bude tvoja nálada ovládať tvoju chladničku, budeš tlstý. Bodka.
Read More