Kategória: Jedlo nie je emócia

Ako prestať zajedať smútok, stres alebo nudu. Preprogramovanie vzťahu k jedlu ako k palivu.

Nebuď prasa ani na vlastnej svadbe (Aby sa ženích pri oltári nezľakol)

Nezer | 14 apríla, 2026


„Väčšina žien žije v ilúzii, že svadba je cieľová rovinka. Že keď sa navlečú do korzetu, ktorý ich stiahne tak, že nemôžu dýchať, majú vyhraté. Omyl. Svadba nie je koniec tvojho boja s tukom, je to len jedna z mnohých previerok tvojej disciplíny. Ak si sa posledné tri mesiace trápila na šalátoch len preto, aby […]

Read More

Prestaň žrať svoje pocity

Nezer | 12 apríla, 2026


Väčšina z vás neje preto, že má hlad. Jete, lebo sa nudíte. Jete, lebo ste nahnevaní. Jete, lebo oslavujete. Správate sa k svojmu žalúdku ako k emocionálnemu odpadkovému košu. Záver: Kým bude tvoja nálada ovládať tvoju chladničku, budeš tlstý. Bodka.

Read More