Ak máš tieto veci v špajzi, rovno ich vyhoď do koša. A nie, nedaruj ich susedovi, ak ho nechceš zabiť. Toto sú tvoji úhlavní nepriatelia: Záver: Ak to nevyrástlo v zemi alebo to nebehalo po lúke, nepatrí to do tvojej papule.
Read MoreKategória: Zavri Papuľu
Tu končia výhovorky na pomalý metabolizmus a začína tvrdá realita. Žiadne Zázračné Koktejly ani bio šalátiky. Naučíš sa základne pravidlo chudnutia : Prestaň do seba pchať sračky a začni hladovať. Prerušovaný pôst, zoznam zakázaných jedál a návod, ako prežiť bez cukru .Toto je kuchyňa pre silných chlapov a ženy a nie pre padavky . Zavri ústa a makaj .
Pôst nie je hladovanie, je to vojna s tukom
Nezer
Ak do seba tlačíš jedlo od rána do večera, tvoje telo je ako pec, do ktorej niekto neustále hádže mokré lístie. Dymí to, smrdí to, ale nehreje. Prerušovaný pôst (Intermittent Fasting) je tvoj vypínač na spaľovanie sádla. Záver: Prestaň sa báť hladu. Hlad je dôkaz, že tvoj stroj konečne začína spaľovať odpad.
Read More
Prečo si stále tučný a ako to dnes zmeníme
Nezer
Prestaňme sa klamať. Tvoj „pomalý metabolizmus“ neexistuje. Je to len tvoja obľúbená rozprávka, ktorou ospravedlňuješ to, že sa nevieš ovládať. Tvoje telo nie je rozbité, je len lenivé a prepchaté palivom, ktoré nepotrebuje. Chceš výsledky? Tak zavri papulu a čítaj. 1. Svätý grál chudnutia: Prestaň žrať sračky Zabudni na bio-šalátiky za desať eur a „detoxikačné“ […]
Read More