Väčšina ľudí zlyhá pri chudnutí ešte skôr, než si obujú tenisky. Prečo? Lebo v ich hlave stále straší ten malý, tlstý a uplakaný chlapec (alebo dievča), ktorý chce svoju odmenu …
Telo nie je skládka, je to zbraň: Ako rozhýbať tú trasľavú hromadu
Pozri sa do zrkadla. To, čo vidíš, je výsledok tvojich rozhodnutí. Nie tvojich génov, nie tvojej sedavej práce a už vôbec ne tvojho „zlého chrbta“. Je to výsledok toho, že …
Prečo si stále tučný a ako to dnes zmeníme
Prestaňme sa klamať. Tvoj „pomalý metabolizmus“ neexistuje. Je to len tvoja obľúbená rozprávka, ktorou ospravedlňuješ to, že sa nevieš ovládať. Tvoje telo nie je rozbité, je len lenivé a prepchaté …