„Prestaň hľadať diagnózy. Tvoj metabolizmus nie je spomalený, len je pochovaný pod nánosmi pizze a čipsov. Si tučný, lebo tvoj energetický príjem pripomína nákladný vlak a tvoj výdaj je na úrovni mŕtveho chrobáka. Bodka. Žiadne genetické predispozície ťa neospravedlňujú.
Realita je taká, že tvoje telo si ukladá každú slabosť, ktorú si do seba natlačil pred telkou. Ak chceš zmenu, musíš si najprv priznať, že si zlyhal ako správca vlastného tela. Buď chlap (alebo žena) a postav sa k tomu čelom: tvoja pneumatika okolo pása je pomník tvojej pažravosti. Chceš to zmeniť? Tak prestaň fňukať a začni konečne rešpektovať biológiu
